以尝试以下方法清洁牙齿：
1. 每天刷牙两次，使用牙膏和牙刷彻底清洁牙齿和口腔。
2. 使用牙线或牙间刷清洁牙缝，去除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。
3. 定期去牙医处进行牙齿清洁和美白。牙医可以使用专业的美白工具和技术，去除牙齿表面的污渍和色素，让牙齿变得更加白净。
4. 减少喝茶、咖啡、红酒等易染色的饮品，同时多喝水，帮助清洁口腔和稀释染色物质。
5. 坚持良好的口腔卫生习惯，如勤换牙刷、不吸烟等，有助于保持牙齿的健康和美白。
以尝试以下方法清洁牙齿：
1. 每天刷牙两次，使用牙膏和牙刷彻底清洁牙齿和口腔。
2. 使用牙线或牙间刷清洁牙缝，去除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑。
3. 定期去牙医处进行牙齿清洁和美白。牙医可以使用专业的美白工具和技术，去除牙齿表面的污渍和色素，让牙齿变得更加白净。
4. 减少喝茶、咖啡、红酒等易染色的饮品，同时多喝水，帮助清洁口腔和稀释染色物质。
5. 坚持良好的口腔卫生习惯，如勤换牙刷、不吸烟等，有助于保持牙齿的健康和美白。