长期喝什么茶叶可以减肥

茶是一种可以长期喝的茶叶，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。此外，乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥功效。但是，需要注意的是，单纯喝茶并不能代替健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)，只有结合健康的生活方式才能达到减肥的效果。