长期喝什么茶叶可以减肥

期喝绿茶可以帮助减肥。绿茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以促进脂肪分解，加速代谢，从而减少体重。此外，绿茶还有抗氧化作用，有助于改善身体健康。但是，要想达到减肥效果，还需结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。