长期喝什么茶对身体最好

期喝绿茶对身体最好。绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防心脑血管疾病、降低胆固醇、调节血糖、预防癌症等。此外，绿茶还有助于消化、清热解毒、提神醒脑等作用。但需要注意的是，喝茶也要适量，过量饮用可能会对身体造成不良影响。