长期喝什么茶对身体最好

期喝绿茶对身体最好。绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，能够降低血脂、预防心血管疾病、防癌、抗衰老等。同时，绿茶还有助于提高免疫力、预防口腔疾病、促进消化等作用。但需要注意的是，过量饮用绿茶也会对身体造成负面影响，建议每天不要超过3杯。