期喝绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶都有一定的降三高作用，但具体效果因人而异，建议在医生的指导下选择适合自己的茶叶进行饮用。同时，茶叶的降三高作用并非万能，还需结合健康饮食、适当运(yùn)动(dòng)等方式全面降低三高风险。
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