长期喝淡绿茶有什么功效?

期喝淡绿茶有以下几个功效：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和维生素C具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 改善口气：绿茶中的多酚具有抗菌作用，可以有效消除口腔细菌，改善口气。
4. 提高免疫力：绿茶中的多酚和维生素C可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘和消化不良。