长期喝玫瑰花茶有什么好处

期喝玫瑰花茶有以下好处：
1. 缓解压力：玫瑰花茶含有玫瑰酸和芳香醇等成分，能够缓解压力，舒缓身心。
2. 改善睡眠：玫瑰花茶具有安神助眠的作用，能够帮助改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。
4. 促进消化：玫瑰花茶能够促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化。
5. 美容养颜：玫瑰花茶含有丰富的花青素和维生素E等成分，能够美容养颜，延缓衰老。