长期喝绿茶有什么好处

期喝绿茶有以下好处：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老过程。
2. 降低心脑血管疾病风险：绿茶中的茶多酚能够降低血脂和胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒的作用，有助于增强免疫力。
4. 促进消化：绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，有助于消化。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖，有助于改善口气。
总之，长期喝绿茶有助于保持健康，但也需要注意适量饮用，不宜过量。