长期喝花茶有什么好处

期喝花茶有以下好处：
1. 保健养生：花茶中富含多种维生素和矿物质，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，促进身体健康。
2. 去湿祛寒：花茶具有去湿祛寒的功效，能够缓解关节疼痛、头痛、胃痛等症状。
3. 美容养颜：花茶中含有多种有效成分，能够抗氧化、美白肌肤、延缓衰老。
4. 改善睡眠：花茶中含有多种镇静成分，能够改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
5. 消除疲劳：花茶中含有多种活性成分，能够提高身体的代谢水平，缓解疲劳，增强体力。