期喝茶叶有许多好处，包括：
1. 增强免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，增强免疫力。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3. 帮助消化：茶叶中的茶碱和咖啡碱能够刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
4. 改善睡眠：茶叶中的茶氨酸和茶多酚能够帮助人(rén)体(tǐ)放松，改善睡眠质量。
5. 减少口臭：茶叶中的茶多酚和儿茶素能够抑制口腔内的细菌生长，减少口臭。
总之，长期喝茶叶对身体有很多好处，但要注意适量饮用，不要过量。
长期喝茶叶有什么好处
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