长期喝茶对身体好吗

茶有许多好处,但长期喝茶也有可能对身体产生负面影响。一些研究表明,大量饮用热茶可能增加食管癌和胃癌的风险。此外,茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,过量饮用可能导致失眠、心悸、头痛等不良反应。因此,适量饮茶是比较合适的,每天饮用3-4杯茶可能对身体有益。