长期喝茶对身体有什么影响

期喝茶对身体有很多积极影响，如提高免疫力、降低心血管疾病风险、预防癌症、促进消化、舒缓压力等。但是，过量饮茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过度摄入，引发失眠、心悸、头痛等不良反应。此外，长期饮用浓茶可能会对牙齿造成损害，也有可能影响人(rén)体(tǐ)对铁质的吸收。因此，适量饮茶是最为健康的选择。