期喝茶有以下好处：
1. 改善心情：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进神经系统的兴奋，改善心情。
2. 保护心脏：喝茶可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏(zāng)病(bìng)的风险。
3. 防癌抗癌：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制癌细胞的生长。
4. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚可以增强免疫系统的功能，提高人(rén)体(tǐ)的抵抗力。
5. 保护肝脏：茶叶中的茶多酚可以减轻肝脏的负担，保护肝脏健康。
6. 改善消化：茶叶中的茶碱可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收。
7. 增强记忆力：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以提高大脑的活力，增强记忆力。
长期喝茶有什么好处
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