期喝茶有多种好处，包括：
1. 帮助消化：茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 促进新陈代谢：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚可以促进新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪。
3. 保护心脏：茶叶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，保护心脏。
4. 提高免疫力：茶叶中的多酚可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
总之，长期喝茶可以带来多种好处，但也要注意适量饮用，不要过量。
长期喝茶有什么好处
来自