期喝茶有以下好处：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，提高免疫力。
2. 降低血脂：茶叶中的茶多酚能够降低血脂，减少心血管疾病的发生。
3. 促进消化：茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
4. 预防口腔疾病：茶叶中的茶多酚能够抑制口腔细菌生长，预防口腔疾病。
5. 提高注意力：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高注意力和思维能力。
总之，长期喝茶对身体有很多好处，但要适量饮用，不要过量。
长期喝茶有什么好处
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