长期喝黑茶有什么功效

期喝黑茶可以帮助降低血脂、降低血压、预防动脉硬化和心血管疾病等。此外，黑茶还具有抗氧化、抗菌、降血糖等功效。但是需要注意的是，过量饮用黑茶可能会导致茶多酚过多，对身体造成负担。建议适量饮用，每天不超过3杯。