期腹泻的调理应该根据具体的病因来制定治疗方案，以下是一些常见的调理方法：
1. 调整饮食：避免食用刺(cì)激(jī)性食物和油腻食物，多吃易消化、富含纤维素的食物，如米粥、面包、蔬菜、水果等。
2. 补充水分：腹泻会导致身体失水，因此要多喝水或者其他清淡饮料，如椰子水、淡盐水等。
3. 适当运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进肠道蠕动，有助于改善腹泻症状。
4. 药物治疗：如果腹泻严重且持续时间较长，可以考虑口服止泻药或者其他治疗药物。
5. 心理调节：长期腹泻可能会对身体和心理产生负面影响，建议进行心理疏导和调节。
需要注意的是，如果长期腹泻持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医，以明确病因并制定有效的治疗方案。