长期降血压的茶叶有哪些

期降血压的茶叶有绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶和花草茶等。这些茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以帮助降低血压、调节血脂和血糖等，有利于保持心血管健康。但需要注意的是，饮用茶叶时应适量，不要过量饮用，以免出现不良反应。同时，如果有高血压等疾病，应在医生的指导下饮用茶叶。