长痘痘可以喝牛奶吗

痘痘的人可以喝牛奶，但是有些人会对牛奶中的乳糖和乳蛋白过敏，这可能会导致痘痘加重。此外，某些研究表明，牛奶中的激素可能会影响荷尔蒙平衡，从而导致痘痘。因此，如果您长期出现皮肤问题，建议咨询医生或营养师的意见，以确定是否应该减少或避免摄入牛奶。