阳虚体质如何食补

虚体质的人应该多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、龟肉、核桃、芝麻、大枣、桂圆等，这些食物都具有温补作用。同时，还应该多吃一些富含维生素B、C和E的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以帮助身体产生更多的能量，增强身体的免疫力。此外，阳虚体质的人还应该注意适量补充一些营养素，如蛋白质、钙、铁等，以维持身体的正常功能。