阴虚体质的人吃什么好

虚体质的人应该多吃一些滋阴润燥的食物，如枸杞、石斛、芦荟、甘草、麦冬、百合、芝麻等。同时，还应该避免辛辣、烟酒、油腻等刺(cì)激(jī)性食物，以及过度熬夜、过度劳累等不良生活习惯。建议平时多注意保持心情愉悦，适当进行运(yùn)动(dòng)，有助于改善体质。如果需要，可以咨询专业医生或中医师的建议。