里山乌龙茶是一种优质的茶叶，它具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：阿里山乌龙茶中含有多种物质，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，可以促进脂肪分解，帮助减肥。
2. 提神醒脑：阿里山乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
3. 抗氧化：阿里山乌龙茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于预防心血管疾病、癌症等疾病的发生。
4. 降血糖：阿里山乌龙茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
5. 美容养颜：阿里山乌龙茶中的多种成分可以延缓衰老，保持皮肤弹性，还可以清除体内毒素，有助于美容养颜。
总的来说，阿里山乌龙茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。但是，应该注意适量饮用，不宜过量。
阿里山乌龙茶的功效与作用
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