阿里山茶的功效与作用

里山茶是一种台(tái)湾(wān)特有的茶叶，它具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：阿里山茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃肠运(yùn)动(dòng)，促进消化，缓解胃部不适。
2. 提神醒脑：阿里山茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和反应能力，有助于减轻疲劳和增强(qiáng)精(jīng)神状态。
3. 抗氧化：阿里山茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防老化和疾病的发生。
4. 降低血脂：阿里山茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病的发生。
5. 美容养颜：阿里山茶中的茶多酚可以促进新陈代谢，改善皮肤状态，有助于美容养颜。
需要注意的是，阿里山茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应，建议适量饮用。