年普洱茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 帮助消化：陈年普洱茶中含有丰富的茶多酚和微生物，可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进食物消化和吸收，减轻胃肠道不适。
2. 降低血脂：陈年普洱茶中的茶多酚和微生物可以帮助降低血脂，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病。
3. 减肥瘦身：陈年普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，帮助身体消耗脂肪，减轻体重。
4. 抗衰老：陈年普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以有效延缓细胞老化，预防各种慢性疾病和癌症。
5. 改善睡眠：陈年普洱茶中含有微量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以帮助改善睡眠质量，缓解焦虑和紧张情绪。
总之，陈年普洱茶具有丰富的营养成分和多种功效，适量饮用可以帮助保健养生，延缓衰老，提高生活质量。但需要注意的是，陈年普洱茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会造成神经兴奋、失眠等不良反应，需要控制饮用量。