陈皮怎么泡好喝又营养

皮泡水的方法有很多种，以下是一种简单易行的方法：
1.将适量的陈皮（一般为5-10克）用清水洗净，放入茶杯或茶壶中。
2.倒入适量的开水，水温不宜过高，最好在80℃左右。
3.等待5-10分钟，让陈皮充分浸泡，使其味道和营养成分充分释放。
4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖，调味后即可饮用。
值得注意的是，陈皮虽然有很多的营养成分，但其中也含有一定量的苦味成分，如果不喜欢苦味的话，可以适量加入甜味剂。此外，陈皮泡水虽然简单易行，但并不适合每个人，如果有不适症状，建议咨询医生后再进行饮用。