陈皮泡什么喝的功效最好

皮泡水喝的功效主要包括：
1. 帮助消化：陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，帮助消化。
2. 缓解胃部不适：陈皮具有温中理气的作用，可以缓解胃部不适、胀气、恶心、呕吐等症状。
3. 减轻咳嗽：陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，具有镇咳平喘的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
4. 改善睡眠：陈皮中含有柠檬酸和挥发油，可以舒缓情绪，缓解压力，帮助改善睡眠质量。
因此，建议将陈皮泡水喝，可以起到很好的保健作用。