陈皮泡水喝的功效与作用

皮泡水喝的功效与作用有以下几点：
1. 帮助消化：陈皮含有丰富的挥发油和黄酮类物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进食物的消化。
2. 缓解胃部不适：陈皮具有温中理气的作用，可以缓解胃部疼痛、胀气、恶心等不适症状。
3. 改善口气：陈皮含有挥发油和芳香物质，可以去除口臭、口腔异味。
4. 清热解毒：陈皮具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素。
5. 改善睡眠：陈皮中的挥发油有助于放松神经和肌肉，可以改善睡眠质量。
需要注意的是，陈皮泡水喝的时候要注意控制用量和时间，不宜过量饮用，也不宜过于频繁。同时，陈皮泡水也不适合所有人，如有胃酸过多、胃炎等胃肠疾病患者应慎用。