陈皮泡水喝的功效与作用

皮泡水喝的功效与作用包括：
1. 帮助消化：陈皮含有挥发油和黄酮类物质，可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。
2. 缓解胃肠不适：陈皮具有温中理气的作用，可以缓解胃肠不适、腹胀、腹泻等症状。
3. 改善口气：陈皮具有清香的气味，泡水喝可以改善口气。
4. 镇静安神：陈皮含有柠檬酸和维生素C等成分，可以起到镇静安神的作用，缓解焦虑、失眠等问题。
5. 增强免疫力：陈皮中含有丰富的维生素C和多种生物活性成分，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
需要注意的是，陈皮泡水喝也有一些禁忌，例如孕妇、胃酸过多、胃溃疡等患者应慎用。同时，泡陈皮水时应注意控制泡水时间和浓度，以免过度饮用导致不良反应。