陈皮泡水喝的方法及泡的时间

皮泡水的方法是将适量的陈皮放入杯中，加入热水，等待5-10分钟后即可饮用。如果想要更浓郁的味道，可以将陈皮切成小块或用刀背轻轻压碎后再泡水。时间不宜过长，否则会影响口感和营养成分的释放。建议每次泡水不超过半小时。