陈皮泡茶的功效与作用

皮是指晒干后的柑橘果皮，泡茶后有以下功效和作用：
1. 帮助消化：陈皮中含有丰富的挥发油和柠檬酸，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
2. 缓解胃部不适：陈皮中的挥发油成分具有镇静、止痛的作用，可以缓解胃部不适，如胃胀、胃痛、恶心等症状。
3. 降低血脂：陈皮中的柠檬酸和挥发油成分可以促进脂肪代谢，有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：陈皮中含有丰富的类黄酮和维生素C等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护身体细胞不受损伤。
5. 养生保健：陈皮泡茶具有清香怡人的口感，可以提神醒脑，消除疲劳，有助于养生保健。