陈皮茶喝了有什么好处

皮茶有以下好处：
1. 帮助消化：陈皮茶富含柚皮苷，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠不适和胃胀气等消化问题。
2. 缓解咳嗽：陈皮茶具有清热化痰、止咳平喘的功效，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。
3. 改善皮肤：陈皮茶中的柚皮苷可以抑制黑色素的生成，有助于淡化色斑和提亮肤色，同时还有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。
4. 降低血脂：陈皮茶中的柚皮苷可以抑制胆固醇的合成，有助于降低血脂和预防心血管疾病。
总之，适量饮用陈皮茶可以带来多种好处，但也需要注意不要过量饮用，以免引起不适。