陈皮荷叶茶的功效与作用

皮荷叶茶有以下功效与作用：
1. 改善消化：陈皮和荷叶都具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适、胃胀等问题。
2. 清热解毒：荷叶具有清热解毒的作用，能够有效降低体内炎症水平。
3. 减肥瘦身：荷叶中含有丰富的黄酮类物质，具有促进脂肪代谢的作用，能够帮助减轻体重。
4. 抗氧化：荷叶中含有多种抗氧化物质，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
5. 改善睡眠：陈皮荷叶茶具有安神助眠的功效，能够缓解焦虑、失眠等问题，帮助提高睡眠质量。