降糖最好的茶是什么茶

糖最好的茶可以选择绿茶、乌龙茶和红茶。这些茶叶中含有一些有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助降低血糖和胆固醇，有益于身体健康。但是，如果您有糖尿病或其他疾病，应该在医生的指导下选择适合自己的饮品。