很多种茶可以帮助降低血压，以下是其中一些：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助降低血压。
2. 黑茶：黑茶中含有丰富的多酚类化合物，可以帮助降低血压。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶可以帮助降低血压并且还有镇静作用。
4. 乌龙茶：乌龙茶可以帮助降低血压，并且还有一定的减肥作用。
总的来说，选择适合自己口味的茶，每天适量饮用可以帮助降低血压。但是，如果患有高血压等疾病，还是要在医生的指导下进行饮用。
很多种茶可以帮助降低血压，以下是其中一些：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助降低血压。
2. 黑茶：黑茶中含有丰富的多酚类化合物，可以帮助降低血压。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶可以帮助降低血压并且还有镇静作用。
4. 乌龙茶：乌龙茶可以帮助降低血压，并且还有一定的减肥作用。
总的来说，选择适合自己口味的茶，每天适量饮用可以帮助降低血压。但是，如果患有高血压等疾病，还是要在医生的指导下进行饮用。