降血压什么茶最好

血压的茶有很多种，以下是几种常见的：
1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于降低血压和血脂，还有保护心血管健康的作用。
2. 黑茶：黑茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素和茶酚等，可以促进血管扩张，降低血压。
3. 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是中药材，具有补气养血、滋阴降火的作用，可以改善体质，降低血压。
4. 菊花茶：菊花中含有丰富的黄酮类物质，具有降压、降血脂、降血糖的作用。
需要注意的是，如果已经患有高血压或其他疾病，应该在医生的指导下选择适合自己的茶饮。同时，饮茶也应该适量，过量饮茶可能会对身体造成负面影响。