降血压喝什么茶最好最有效

血压最好喝绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶、龙井茶等。这些茶叶中含有的多种成分，如茶多酚、儿茶素、花青素等，有助于降低血压、降低血脂、保护心脏等作用。但是，喝茶并不能完全代替药物治疗，如果您已经被诊断为高血压，请在医生的指导下进行合理的治疗。