些降血糖的茶叶包括:
1. 苦瓜茶：苦瓜中含有一种叫做“多肽P”的物质，有助于降低血糖。
2. 桑叶茶：桑叶中含有一种叫做“桑白皮苷”的物质，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，从而降低血糖。
3. 金银花茶：金银花中含有一种叫做“花青素”的物质，有助于降低血糖和血脂。
4. 甘草茶：甘草中含有一种叫做“甘草酸”的物质，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，从而降低血糖。
5. 红枣茶：红枣中含有一些有助于降低血糖的物质，例如多糖和皂苷。
需要注意的是，饮用茶叶不能替代药物治疗，如果您有高血糖问题，应该在医生的指导下进行治疗。