雀舌茶叶的功效与作用

舌茶是一种优质绿茶，具有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：雀舌茶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，可以促进大脑的血液循环，提高注意力和反应能力。
2. 抗氧化：雀舌茶中的茶多酚等成分具有强大的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防多种疾病。
3. 降脂减肥：雀舌茶中的儿茶素、咖啡碱等成分可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 健胃消食：雀舌茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于消化和排便。
总的来说，雀舌茶具有提神醒脑、抗氧化、降脂减肥、健胃消食等多种功效与作用，适合各种人群饮用。但需要注意的是，饮用过量可能会引起不良反应，如头痛、失眠等。因此，建议适量饮用，每天不超过3杯。