舌茶是一种高档绿茶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：雀舌茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够有效清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和疾病。
2. 提神醒脑：雀舌茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，缓解疲劳。
3. 降脂减肥：雀舌茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和代谢，降低血脂和胆固醇水平，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 预防口腔疾病：雀舌茶中的茶多酚和氟化物等成分可以抑制口腔细菌生长，预防龋齿和口臭等口腔疾病。
5. 增强免疫力：雀舌茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
需要注意的是，雀舌茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心悸等不良反应，建议适量饮用。同时，雀舌茶也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。
雀舌茶的功效与作用
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