舌茶是一种高质量的绿茶，具有以下功效和作用：
1. 提神醒脑：雀舌茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高人的警觉性和注意力。
2. 抗氧化：雀舌茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损伤，预防衰老和疾病。
3. 减肥瘦身：雀舌茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，有助于减肥瘦身。
4. 降低血压：雀舌茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
5. 预防口腔疾病：雀舌茶中的茶多酚可以杀菌消炎，预防口腔疾病如龋齿和牙周炎。
总之，雀舌茶是一种健康的茶饮，有多种功效和作用，适合人们日常饮用。