桃是一种常见的水果，它的功效与作用如下：
1. 增强免疫力：雪桃富含维生素C和抗氧化剂，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：雪桃含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时还能减少胆固醇的吸收。
3. 降低血压：雪桃中含有矿物质钾，可帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 改善皮肤：雪桃富含维生素C和抗氧化剂，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤质量，预防皮肤老化。
5. 促进睡眠：雪桃中含有一种叫做谷氨酸的物质，它能够促进睡眠，缓解失眠和焦虑。
总之，雪桃是一种营养丰富、味道甘美的水果，对人(rén)体(tǐ)有多种益处。