茶是一种发酵后的茶叶，主要有以下功效和作用：
1. 促进消化：霉茶中的微生物可以分解茶叶中的蛋白质和淀粉质，有助于消化和吸收。
2. 降低血脂：霉茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、茶黄素等，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：霉茶中的茶多酚等物质具有强烈的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 提高免疫力：霉茶中含有多种生物活性物质，可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
5. 改善睡眠：霉茶中含有茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以提神醒脑，改善睡眠质量。
总体来说，霉茶具有多种保健功效，但是需要注意的是，过量饮用会对身体造成负面影响，应适量饮用。
霉茶的功效与作用
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