霍山石斛的功效与作用

山石斛是一种具有滋补强身、补肾养血、养阴清热、润肺止咳、降血糖、降血压等多种功效的中药材。具体来说，它可以：
1. 补肾养血：能够增强肾脏功能，促进红细胞生成，改善贫血状况。
2. 养阴清热：能够清热润喉、滋润肺部，缓解咽喉干燥、咳嗽等症状。
3. 降血糖：能够降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 降血压：能够降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5. 抗疲劳：能够提高身体免疫力和抗氧化能力，缓解疲劳、增强体力。
总的来说，霍山石斛具有很好的滋补养生功效，适合一些体弱多病、免疫力较弱、缺乏营养等人士食用。