青少年适合喝什么样的茶

少年适合喝绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶等茶类。这些茶都含有丰富的天然抗氧化剂和其他营养成分，有助于保护细胞健康，增强免疫力，促进新陈代谢等。但是需要注意的是，青少年饮茶量不宜过大，一般每天不超过3杯即可。同时，饮茶应该选择优质的茶叶，避免过度饮用加工过程不规范的劣质茶叶，以免对身体造成不良影响。