柑普洱的作用主要有：
1. 帮助消化：青柑普洱含有丰富的茶多酚和生物碱，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：青柑普洱中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，减轻体重。
3. 增强免疫力：青柑普洱中含有的多种营养成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
4. 抗氧化：青柑普洱中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
5. 改善睡眠：青柑普洱中的咖啡碱和茶氨酸等成分可以促进神经系统的兴奋，改善睡眠质量。
6. 缓解压力：青柑普洱中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进大脑血液循环，缓解压力和疲劳。