青柑普洱茶功效与作用

柑普洱茶有以下几种功效和作用：
1. 帮助消化：青柑普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠道蠕动，促进消化和吸收。
2. 降低血脂：青柑普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。
3. 抗氧化：青柑普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防衰老和疾病。
4. 减肥瘦身：青柑普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥瘦身。
5. 改善睡眠：青柑普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以缓解压力和焦虑，帮助放松身心，改善睡眠质量。
总之，青柑普洱茶具有多种健康功效和作用，但也需要注意适量饮用，不宜过量。