柑茶有以下功效和作用：
1. 改善消化：青柑茶含有丰富的天然果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，改善消化。
2. 减肥瘦身：青柑茶中的多酚类化合物可以促进脂肪的代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化防衰老：青柑茶中富含的茶多酚和维生素C等天然抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，有助于保持年轻。
4. 降血脂：青柑茶中的茶多酚和柑橘苷等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：青柑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力集中度，有助于提神醒脑。
总之，青柑茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助人们保持身体健康和心情愉悦。
青柑茶有什么功效和作用
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