青柑茶的功效与作用

柑茶的功效与作用包括：
1. 帮助消化：青柑茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适。
2. 减肥：青柑茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进新陈代谢，帮助减少体重。
3. 降血脂：青柑茶中富含的茶多酚，可以降低血脂，有助于预防心血管疾病。
4. 抗氧化：青柑茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害。
5. 保护肝脏：青柑茶中的黄酮类物质可以保护肝脏，预防肝炎和肝硬化等疾病。
6. 降低血压：青柑茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压。
7. 改善睡眠：青柑茶中的茶素可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量。
总之，青柑茶具有多种功效与作用，可以帮助人们保持健康。