汁可以帮助减肥，因为它含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少食欲，同时还能促进身体代谢，加速脂肪燃烧。但是，青汁本身并不能直接减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。
青汁可以减肥吗
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